Ânimo

Animadissima!!!

Apesar de não ter alcançado resultados muito significativos nos ultimos 15 dias não me desanimei. Essa semana voltei firme aos treinos de musculação e aerobica, minha alimentação continua balanceada, não comendo carne vermelha (por enquanto) não comendo arroz branco, estou me alimentando com integrais, carne branca, bastante salada, legumes, grãos e a partir das 18:00 só proteinas, que ultimamente vem sendo atum com claras de ovos e whey. Na balança foi quase insignificante o quanto diminui, apenas 400 gramas, mas percebo no espelho que meu corpo desinchou, a celulite já melhorou e a região do abdomem também diminuiu. Comecei a tomar também esta semana o CLA, já tomei algum tempo atrás e realmente ajudou bastante, vamos ver o resultado agora. Ainda tem algo que peco. Não bebo muita aguá, tenho muita dificuldade de beber pelo menos os 2 litros recomendados, então improviso com o consumo de chás e sucos de frutas de baixa caloria, como o de melão por exemplo. Ah tenho tomado também suco de couve manteiga e limão, que é desintoxicante, rico em fibras, ferro, calcio e vitamina C. É isso ai!!!

Bjinhos e até a próxima.

Fê